こんにちは！
マルチビタミンっていろいろあってどこのものを選べば良いか迷いますよね。
僕も今まで色々なメーカーのマルチビタミンを飲んできましたが、今回紹介するOptimum Nutrition社が出している、OPTI-MEN（オプティメン）が超優秀だったのでレビューをしていきます！
OPTI-MEN（オプティメン）は、iHerbでも常にランキング上位になっている人気なマルチビタミンです。
✅目次
OPTI-MEN（オプティメン）の見た目や飲みやすさは？
OPTI-MEN（オプティメン）のボトルの見た目は上の画像の通りです。
こちらは150粒入りで、大きさはそこそこの大きさです。
他にも90粒入りと240粒入りがありそれぞれボトルのサイズが異なります。
中にはマルチビタミンが入っていて、匂いはそこまでしません。
ビタミン錠は結構な大きさです。
画像でも分かるように小指の第一関節くらいの大きさがあります。
実際に飲んでみると、粒が大きいので初めは少し飲みにくさはありますが、慣れたら飲めるようになります。
OPTI-MEN（オプティメン）の成分
OPTI-MEN（オプティメン）の成分は以下の通りです。
栄養成分表示
1回分：2粒
1回あたりの栄養成分 1日の摂取量（％）
ビタミンA（β-カロチン、混合カロテノイド） 3000mcg 333％
ビタミンC（アスコルビン酸） 300mg 333％
ビタミンD（コレカルシフェロール） 37.5mcg 188％
ビタミンE（コハク酸D-α-トコフェロール） 160mg 1067％
ビタミンK（フィトナジオン） 75mcg 63％
チアミン（チアミン塩酸塩） 75mg 6250％
リボフラビン 75mg 5769％
ナイアシン（ナイアシンアミド） 75mg 469％
ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩） 50mg 2941％
葉酸 1000mcg DFE 250％
ビタミンB12（シアノコバラミン） 100mcg 4167％
ビオチン 300mcg 1,000％
パントテン酸（D-パントテン酸カルシウム） 75mg 1500％
カルシウム（リン酸2Ca二水和物） 50mg 4％
ヨウ素（ヨウ化K） 150mcg 100％
マグネシウム（酸化マグネシウム、アスパラギン酸） 80mg 19％
亜鉛（酸化亜鉛） 15mg 136％
セレン（セレノメチオニン） 200mcg 364％
銅（硫酸銅） 2mg 222％
マンガン（硫酸マンガン） 2mg 87％
クロム（クロムGTF） 120mcg 343％
モリブデン（モリブデンA.A.キレート） 80mcg 178％
ナトリウム 10mg 1％未満
アミノメンブレンド
L-アルギニン、L-グルタミン、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-シスチン、L-リジンHCl、L-トレオニン 1g †
フィトメンブレンド
緑茶パウダー（葉）、ヘスペリジン複合体（果実）、無臭ガーリックパウダー（球根）、ブドウエキス（種子）（95％ポリフェノールに標準化）、果実ブレンド［オレンジ粉末（果実）、ブルーベリー粉末（果実）、クランベリー粉末（果実）、パパイヤ粉末（果実）、エルダーベリー粉末（果実）、ビルベリー粉末（果実）、ブラックカラント粉末（果実）、キウイ粉末（果実）］、野菜ブレンド［ワイルドヤム粉末（根）、ニンジン粉末（根）、ホウレンソウ粉末（葉）、カリフラワー粉末（頭部）、ケール粉末（葉）、芽キャベツ粉末（食用頭部）、ブロッコリー粉末（全体）］ 100mg †
ヴィリメンブレンド
ノコギリヤシエキス（実）、ダミアナエキス（葉）、オタネニンジンエキス（根）、イチョウ粉末エキス（葉）、イラクサ粉末エキス（葉）、カボチャエキス（種）、生カキ濃縮物。 50mg †
酵素ブレンド
パパイン、ブロメライン、αアミラーゼ、リパーゼ 50mg †
α-リポ酸 25mg †
PABA（パラアミノ安息香酸） 10mg †
コリン（重酒石酸コリン） 10mg †
イノシトール 10mg †
ホウ素 2mg †
リコピン（Lyc-O-Mato） 500mcg †
ルテイン 500mcg †
α-カロチン 140mcg †
バナジウム 100mcg †
クリプトキサンチン 34mcg †
ゼアキサンチン 28mcg †
†1日の摂取量は目安です。
（iherbより引用）
OPTI-MEN（オプティメン）は脂肪をエネルギーに変換し、筋合成を高める
OPTI-MEN（オプティメン）には、ビタミンと必須ミネラルや、アルギニン、グルタミン、BCAAsを含むアミノ酸をブレンドしており、名前の通り、特に男性用にデザインされたサプリメントです。
ここで注目したいのが、ビタミンB 群の配合量の高さ！
ビタミンB群には糖質の代謝を上げるビタミンB1、脂質代謝をあげるビタミンB2,B5、筋合成を促すビタミンB6などが、一般的な成人男性の20倍から60倍ほど含まれています！
こんなにたくさん入っていて大丈夫？と思われるかもしれませんが、ビタミンB群は水溶性ビタミンのため不必要な分は体外に排出されます。
なので副作用の問題もありません！
OPTI-MEN（オプティメン）は睡眠の質も高める
先ほどもお伝えした、ビタミンB6には睡眠の質を高める作用もあります。
就寝前に飲むことで睡眠の質を高めることができます。
睡眠の質が悪い、疲労がなかなか取れない、朝の目覚めが悪い人は摂取しておきたい栄養素で、OPT−IMEN（オプティメン）にはたくさん含まれています。
OPTI-MEN（オプティメン）はミネラルも摂取できる
OPTI-MEN（オプティメン）にはビタミン以外にもミネラルが含まれています。
ミネラルは体内で生成することができない栄養度なので食事やサプリから摂取する必要があります。
マルチビタミンのサプリの中にはミネラルが入っていないものもありますが、OPT−IMEN（オプティメン）にはミネラルが入っているので、一度で色々な栄養素が取れてかなり便利です！
OPTI-MEN（オプティメン）はアルギニンも配合
OPTI-MEN（オプティメン）にはアルギニンも含まれています。
アルギニンはプレワークアウトサプリなどに配合されているアミノ酸の１種ですが、トレーニング中にパンプしやすくなったり、成長ホルモンの分泌を促す、血中のアンモニア濃度を減らし疲労を感じにくくする効果があります。
OPTI-MEN（オプティメン）の飲み方
食後に1粒飲みます。
また、睡眠の質を高めるために就寝前に飲むのもおすすめです。
ハードに筋トレをする人であれば、1日に3粒が推奨ですが、あまり運動しない人や健康目的で飲むのであれば、1〜2粒がおすすめです。
ちなみに食後に飲む理由はよりビタミンの吸収を高めるためです。
OPTI-MEN（オプティメン）を実際に飲んでみた効果
実際にOPTI-MEN（オプティメン）を飲んでみた感想をお伝えしていきます。
筋肉がつきやすくなった
OPTI-MEN（オプティメン）を飲んでから筋肉がつきやすくなった実感があります。
筋合成のスイッチが常に入っているような感じです。
これは他のビタミン剤ではなかなか得られない効果です。
脂肪燃焼がスムーズ
減量中であれば、脂肪燃焼のスピードが明らかに違います。
ビタミンの効果で脂質代謝が活発になったからでしょう。
いつもはなかなか落ちない時期でもすんなりペースを落とさず脂肪が燃えてくれます。
朝すっきり目覚められる
OPTI-MEN（オプティメン）を飲んでから睡眠の質が高くなり、朝すっきり目覚められるようになりました。
たまに飲み忘れることがあるのですが、飲んだ時とは歴然の差があります。
これはかなり体感があり、もう手放せないです。
体調が常に良い
ビタミンを摂るほとんどの人の目的として体調を整えることだと思います。
OPTI-MEN（オプティメン）は筋肥大にも効果的なほどたくさんの栄養素を含んでいるので、体調もかなり快調になります。
具体的には、風邪をひきづらくなった、朝から元気に過ごせる、疲れにくいなどです。
筋トレをしていない、体調を整えたい人にもおすすめできます！
OPTI-MEN（オプティメン）の副作用やデメリットはある？
OPTI-MEN（オプティメン）の副作用やデメリットについてお伝えします。
副作用については、特にないです。
強いて言うのであれば、原材料に甲殻類（カキ）を使っているため、アレルギーの人は注意が必要です。
デメリットも特にないのですが、海外サプリメントなのでコンテストに出る方やドーピングチェックがある方は注意が必要です。
禁止薬物や成分は入っていませんが表記されていない中に含まれる可能性もあります。
過去に他社のサプリでそのような事例がありました。
このメーカーは多くのコンテスト選手も飲んでいるのでその点からは安心ですが、100％大丈夫ではないので、服用はあくまで自己責任でお願いします。
OPTIMEN（オプティメン）の購入方法
OPTIMEN（オプティメン）はAmazonや楽天での取り扱いはありません。
購入はiHerbから買うことができます！
iHerbはサプリや美容などの商品に特化したAmazonのようなイメージで、海外の優良な商品を簡単に購入できます。
iHerbをはセールを結構な頻度で開催しているので、今回紹介したゴールドスタンダードもセールでお得に購入できます。
おまけに次回割引クレジットもついてくるのでかなりお得です！
さらにここからまた僕の紹介コードを利用することで、5％オフになるのでめちゃくちゃお得に購入できます。
紹介コード：【QSM774】
OPTI−MEN（オプティメン）は現在、90粒、150粒、240粒入りが販売されています。
好きなサイズを選んでください
90粒入り
1日2粒なら45日、1日3粒なら30日間
150粒入り
1日2粒なら75日、1日3粒なら50日間
240粒入り
1日2粒なら120日、1日3粒なら80日間
現在の価格で、150粒入りは2,884円です。（※2020/04/10現在の価格）
1日3粒飲むとしても、1日あたり57円です。
またセールやコードを使えばさらに安くなるので1日50円以下になります。
水一本の値段の半額でこれらの効果を得られるのであればめちゃくちゃお得だと思います！
これを機にぜひ一度試してみてはいかがでしょうか！？
女性ようのマルチビタミンOpti-Women（オプチウーマン）もあるので、女性はこちらがおすすめです！
iHerbでOpti-Women（オプチウーマン）を購入する
【OPTI-MEN（オプティメン）の効果をレビュー】超優秀なマルチビタミンを飲むならこれ！【Optimum Nutrition】｜まとめ
マルチビタミンって色々ありますが、断然OPTI-MEN（オプティメン）がおすすめ！！
トレーニーはもちろん健康目的でもかなりの効果を見込めます。
1日あたりの値段も安いので、OPTI-MEN（オプティメン）を試してみてください。
それではまた！
