レビュー

よく聞くEAAですが、効果あるの？BCAAとどう違うの？って思っている人も多いのではないでしょうか？今回はEAAについて実際に飲んでみた体感や効果をレビューしたいと思います。 こんな方におすすめ EA ...

プロテインでおすすめはどこ？と聞かれたら僕が迷わずお勧めするのは「オプティマムニュートリションのゴールドスタンダード」です！今回は「オプティマムニュートリションゴールドスタンダード」のプロテインの味や ...

減量中にサプリを飲んだ方がいいの？飲むならどんなサプリがおすすめなの？と悩んでいる人もいるかと思います。今回は実際に僕も使っている減量中に使用した方が良いサプリをご紹介していきます。減量を加速させたい ...

10/30にAppleから発売された完全ワイヤレスイヤホン「AirPods Pro」を買ってみたらかなりよかったのでここでAirPods Proの魅力や筋トレとの相性の良さについて僕が感じたことを紹介 ...

フィッシュオイルは体に良い栄養素としてよく知られていますが、実は筋トレをしている人にもかなり効果的です。脂肪は筋トレをしている人には排除すべきと思われがちですが、フィッシュオイルのような良質な脂は別！ ...

グルタミンは疲労を回復し、免疫力を高めたり、筋トレをしている人であれば筋肉の分解を抑制してくれる効果があるサプリです。グルタミンは筋トレをしている人であれば聞いたことがあるメジャーなサプリですが、それ ...

今や「プロテインはボディビルダーが飲むもの」というイメージが払拭されてきて、筋トレしていない人や女性にも美容や健康のために重要なものとして位置づけられています。今回はパーソナルトレーナーで現役トレーニ ...

背中のトレーニングをしていると、前腕や握力が消耗して、背中の筋肉を追い込み切る前に引けなくなってしまうことがよくありますよね。そんな時にパワーグリップがあると腕の力や握力をサポートしてくれ、しっかり背 ...

トレーニングベルト（ウエイトリフティングベルト）は中級者以上のトレーニーや高重量を上げるウエイトリフターだけでなく、初心者からでもつけるべきトレーニングギアです。今回はトレーニングベルトの選び方、そし ...

こんにちは！ナガタです^^最近コンビニでも手軽にプロテインが買えるようになりましたが、マツモトキヨシ（以下長くなるので「マツキヨ」と呼ばせてください）で買うことができるプロテインドリンクを飲んだことが ...