パーソナルトレーナー&筋トレ大好きな筆者がフィットネスがもっと楽しくなる情報を発信するブログ。

マサフィット Blog

プロテイン

サプリ理論

プロテインを寝る前に飲むと太るの!?寝る前にプロテインを飲むメリットと飲み方

2020/3/28    

寝る前のプロテインは筋肉にいいのか、それとも太るだけなのか?そんな疑問を持つ人も少なくないでしょう。実際、いつプロテインを飲んだらいいのか、寝る前に飲んでも大丈夫かよく聞かれます。今回は寝る前にプロテ ...

サプリ

マツモトキヨシで買えるプロテインドリンクが超優秀!!価格・成分・味は?

こんにちは!ナガタです^^最近コンビニでも手軽にプロテインが買えるようになりましたが、マツモトキヨシ(以下長くなるので「マツキヨ」と呼ばせてください)で買うことができるプロテインドリンクを飲んだことが ...

食事知識

筋肉だけじゃない!鍛えてない人もタンパク質を摂るべき理由

スポーツや筋トレをするならタンパク質をたくさん摂りましょう! スポーツや筋トレをするならタンパク質をたくさん摂りましょう! と聞いた事があってもなんで摂らないといけないのか?と思ったことがある人もいる ...

サプリ

初心者でも安心!目的に応じたプロテインの選び方を解説

プロテインを飲んでみたいと思うけどプロテインっていろんな種類があるし、どんなプロテインを飲めばいいかわからないって人も多いと思います。それぞれの目的に応じて最適なプロテインを選ぶことでより目標に近づき ...

食事知識

筋トレしない日ってプロテインは飲むの?プロテインを飲んだ方がいい人はこんな人!

筋トレを始めた人によく「筋トレしない日でもプロテインは飲んだ方がいいの?」と聞かれます。筋トレ後はプロテインを飲みますが、それ以外はプロテインを飲まないという人も多いのではないでしょうか?今回は筋トレ ...

サプリ

プロテインの種類と種類別のメリット・デメリット|ホエイ、ソイ、カゼインってどれがいいの?

プロテインといっても原材料によってはホエイやソイなど多くの種類が存在します。それに加えて製法の違いによってもさらに分類されます。それぞれ同じではなく特徴があり、メリットやデメリットが存在します。なので ...

サプリ

プロテインとは?プロテインの効果と飲んだ方がいい理由とは

2020/4/20    

筋トレをしている人には必須と言っていいほど切っても切り離せないプロテインですが、飲んだことがない人や筋トレをハードにしていない人などにはあまり馴染みがないと思います。プロテインって飲むだけで筋肉つく薬 ...

食事知識

筋肉量を大幅に増やす!!バルクアップに最高の食材とは?

筋肉を大きくしたい(以下バルクアップ)人が食べるべき食材をお伝えします。バルクアップ期間はただたくさん食べればいいというわけではありません。しっかりバルクアップさせるために必要な栄養素を含む食材を適切 ...

Copyright© マサフィット Blog , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.